Yin Yoga Special
Sep
28
5:30 PM17:30

Yin Yoga Special

Mit unserem Yin Yoga Special könnt ihr ruhig und entspannt mit Claudia ins Wochenende starten!

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiv orientierter Yogastil. Die intensiven Dehnungen werden lange gehalten und wirken dadurch nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten wie Faszien - Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe und Energie.

First Come, First Served :)

 

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Workshop: Gesunder Rücken mit Yoga
Oct
20
2:00 PM14:00

Workshop: Gesunder Rücken mit Yoga

In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes rund um das Thema “Yogatherapie für einen gesunden Rücken“.

Unser Alltag ist oft geprägt von zu langem Sitzen oder einseitigen Bewegungen. Die Konsequenzen daraus sind Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur bis hin zu Schmerzen im Rücken und Nacken. Yoga kann ein großartiges Hilfsmittel sein um eine gesunde Körperhaltung zu fördern, chronische Verspannungen zu lindern, Schmerzen zu verhindern und stabilisierend und entlastend für unsere Wirbelsäule, den gesamten Körper aber auch für den Geist, zu sein.

Im Zuge des Workshops lernst du mit Sabine und Stefanie vom Yoga is different-Team

  • anatomische Grundlagen der gesunden Körperhaltung,
  • eigene (Haltungs-)Muster zu erkennen und
  • praktische Übungen und Anregungen für den Alltag, die für rasche Hilfe sorgen und regelmäßig geübt zu einer nachhaltigen Verbesserung führen.

Das neu Erlernte werden wir direkt in einer therapeutischen Yoga-Praxis umsetzen und unter Anleitung üben. Für den Alltag gibt’s ein Handout mit den wichtigsten Übungen.

Eine Yoga Nidra-Einheit zur Tiefenentspannung und Erholung wird diesen Workshop beenden.

Für alle Interessierten geeignet, auch ohne Yogakenntnisse

Samstag 20.10.2018

14:00-16:00 Uhr

25€

Anmeldung bitte unter yogaisdifferent@gmail.com, maximal 9 Teilnehmer(-innen).

Wir bitten um Verständnis, dass die Anmeldung verbindlich ist. Plätze sind übertragbar!

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Yin Yoga Special
Nov
30
5:30 PM17:30

Yin Yoga Special

Mit unserem Yin Yoga Special könnt ihr ruhig und entspannt mit Claudia ins Wochenende starten!

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiv orientierter Yogastil. Die intensiven Dehnungen werden lange gehalten und wirken dadurch nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten wie Faszien - Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe und Energie.

First Come, First Served :)

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Inner Light Retreat
Dec
15
3:00 PM15:00

Inner Light Retreat

In der dunkelsten Zeit des Jahres, kurz bevor die Tage wieder länger werden und ein neues Jahr beginnt, nimmst du dir in diesem Retreat Zeit für dein eigenes inneres Licht. Fern ab von Weihnachtstrubel und Alltagsgeschehen kannst du dich entspannen und darauf besinnen, was dir gut tut.

Dieser wohltuende Yoga-Nachmittag mit Stefanie widmet sich dem Loslassen, Verzeihen und dem Setzen neuer Intentionen. Du schöpfst Kraft aus deinem Inneren und machst dich bereit für ein neues Jahr – voller Leichtigkeit.

Ganz nebenbei stimmst du dich mit dieser kleinen Auszeit auch auf eine friedliche und erholsame Weihnachtszeit ein und kannst die Feiertage dadurch bewusster genießen.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig.

Was erwartet dich?
• Erholung :)
• Asana-Praxis
• Reflexion und Meditation
• Energiearbeit und kleine Rituale
• Yoga Nidra
• Tee und kleine Snacks
• Ein kleines Geschenk für deinen Jahreswechsel

Ort, Preis und Infos:
Tag: Samstag, 15. Dezember 2018
Zeit: 15:00 bis 18:00 Uhr, Ankommen ab 14:40 Uhr.
Studio: Schlösselgasse 19, 1080 Wien
Kosten: 35 €
Bring a friend: Wenn ihr euch zu zweit anmeldet bekommt ihr jeweils 10 % Ermäßigung.

Es gibt insgesamt 10 Plätze, Anmeldungen bitte per Email an stefanie@mydailyyoga.at. Der Platz ist übertragbar und nach Eingang einer Anzahlung von € 20 reserviert.

Ich freu mich auf einen heilsamen Nachmittag ♥

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Yin Yoga Candle Light Special
Dec
21
5:30 PM17:30

Yin Yoga Candle Light Special

Mit unserem Yin Yoga Special könnt ihr ruhig und entspannt mit Claudia ins Wochenende starten!

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiv orientierter Yogastil. Die intensiven Dehnungen werden lange gehalten und wirken dadurch nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten wie Faszien - Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe und Energie.

First Come, First Served :)

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